自遇颜先森对话王丁高：【原生家庭360计·丁高老师疗愈空间】创办初心！-自遇智库

时至2023年，虽然人们因为疫情受限的生活状态告一段落，但是近三年因为疫情给人们的工作、生活、家庭所带来的影响，依然留有严重的“后遗症”。

例如，疫情期间，因为外部经济、社会环境的不确定，各种失业压力、创业压力、心理焦虑不言而喻。而无数人更是因为疫情而创业失败、工作不稳、生活不顺，因此也留下难以抹去的心理阴影、心灵伤痕。只是，这种“后遗症”，往往难以通过肉眼可见的数据来衡量。

不过正所谓：一叶知秋、见微知著。当我们从微小的视角去看待身边的人和事，或许也可以看到普罗大众心理状态的冰山一角，甚至因此得以因小见大、窥探全貌。

而家庭作为社会组织的最小单元，也是最能凸显这类焦虑心理的近距离场景，更是进行自我疗愈的最佳空间。近日，数字化心理平台【自遇】平台官方自营的三大社群IP【原生家庭疗愈空间360计】产品上线。

自遇颜先森也与该社群发起人、国家二级心理咨询师王丁高老师对话，共同探讨了人们产生心理问题的根本原因以及治愈方向。

王丁高老师为国家二级心理咨询师，也是洛伊心理咨询公司首席心理咨询师，华语演讲教育网特聘专家，家庭教育指导师（高级），高级中学心理健康教师资格。

王丁高老师从业心理咨询相关工作10余年，临床经验丰富，也在与心理健康行业高度相关的教育行业有所沉淀。

例如，王丁高老师担任上海澳大利亚国际高中学校班主任6年，与合作的企业进行心理咨询与培训讲座的有：世茂集团、兴业银行、上海外服心理援助中心、苏州轨道交通、岳阳医院、如新集团等。

深刻的行业洞察与丰富的从业经验，让王丁高老师看到了解决心理问题，更深层次的推进方向与解决方案。正如王丁高老师坦言“2020年，抑郁症已经成为全球第二大杀手，我有责任为这个行业现状做一些事情”。

自遇颜先森深谙互联网运营与心理咨询师个人IP打造等方法论，也立志要从互联网的角度，为心理健康的科普教育、为新型心理疗愈模式的推而广之，尽一份绵薄之力。因此，在2023年这个新起点，自遇颜先森对话王丁高老师，试图发现心理行业更多不为人知的真相。

人们真正需要的，或许不是“特效药”

众所周知，2022年底疫情管控全面放开后、全国范围进入了感染高峰期。而期间的各种现象，有些令人瞠目结舌。甚至相比2020年疫情初发时，全民疯抢双黄连等的离奇程度，有过之而无不及。

例如，有人看似抱着乐观主义精神，却将“阳了”作为社交媒体“吸人眼球”的工具，大肆分享与传播，因此给也他人带来的无形的心理压力，甚至心理恐慌。也有媒体报道，有网友因为过于担心感染，而囤积了满屋子的感冒药，甚至有人因为吃药过多而适得其反，不得不住进了医院。

更有被称为新冠神药的某进口特效药价格被炒上天，动辄上万元一盒。但是医学专家表示，该药品的使用有禁忌。事实也证明，这类特效药并非“万金油”，因为有些老人服用后，病情反而加重，甚至危及生命。

种种难被理解的社会现象背后，是当人们的身体健康受到威胁、当人们对于病毒的恐惧加倍之时，心理状态的悄然变化。随之而来的，便是人们内心的焦虑、不安也随之“升级”。而一旦人们因此做出了不当的决策，带来的后果更是不堪设想，甚至可能给自己的生活带来灭顶之灾。

三年多过去，为何昔日的荒唐总会反复重演，而同样的悲剧为何总会“昨日重现”？据疫情尚未开始前，就深入观察心理健康行业的自遇颜先森分享，这或许并非只是人们对于新冠病毒过于恐惧、对于新冠特效药过于渴望所致，而是人们在“从众心理”的驱使下，丧失了理性的判断。

又或者是因为人们在面对不确定的外部环境时，一种类似人体免疫一般的心理本能使然。大众心理学的著作《乌合之众》中有句金句：人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。

因此，即使人们明明知道有些消息是谣言，有些医学知识是否科学十分存疑，但是依然“宁愿信其有、不愿信其无”。

实际上，抛开大众心理，每个个体的心理状态，也与其生活状态息息相关。例如，有人因为工作不顺利，会导致“压力山大”，感觉自己经常很焦虑；也有人因为与父母思想观念不一致，与另一半性格不合拍，从而导致家庭矛盾很大，难以走出心理误区；更有人因为大龄单身，情感受挫而郁郁寡欢，面对家人催婚更是无所适从。也有人因为自己不善言辞、不会沟通，而导致在社会关系中较无存在感，甚至感觉自己人际关系很差，甚至有社交恐惧症。

自遇颜先森认为，虽然每个人遇到的问题不同，但是追寻的答案基本一样，不过都是为了寻找某种“确定性”，例如，在工作中，我们希望自己做得极致完美、无懈可击，从而能够让工作稳定、获得上级领导乃至公司老板的肯定，从而获得确定性的收入以及攀升空间。甚至也有人的期待是，双手捧着的是一个摔不碎、砸不烂的“金饭碗”。

在家庭中，我们希望自己是一个能够扮演各种角色、并且能够灵活转换角色的家庭成员，能够维持确定、稳定、和谐的家庭关系，有一个永远爱自己、不会背叛自己的灵魂伴侣。

而面对疫情，我们希望的，也是有一个确定的、可以治愈亲人的惊世药方、盖世神药。只是，“不确定性”的客观存在，似乎是难以改变的事实。

也正是这些问题背后的不确定性，让我们随时处于一种焦虑担忧的状态，心理压力也挥之不去。2022年，“不确定性”是人们高频提及的关键词。可以预见的是，2023年，这样的状况仍将延续。而在疫情影响尚未消退之时，人们真正需要的，或许不是什么“特效药”，而是一种确定性。

心病终须心药医，解铃仍需系铃人

实际上，从古至今，人们对于“确定性”的追求，从未止步，甚至对其抱有根深蒂固一般的执念。而归根揭底，这是一种心结，甚至是一种“心病”。

这就好比有些老人希望早点抱上孙子，每逢初一、十五就到当地的土地庙烧香拜神，祈求神仙保佑其心想事成一样。而一些在大街小巷摆摊设点，为年轻人测算姻缘、预测命运的老先生也深受欢迎，更是印证了人们对心对于“不确定性”的排斥，对未来确定性的执迷。

四大名著《红楼梦》曹雪芹曾在书中写到：“心病终须心药医，解铃还须系铃人”，意思是得了心病最终还是需要自己的内心来治疗，解铃铛最终还是要系铃铛的那个人来解才更快。而关于这个理论，千百年来最大的争议之声在于，这到底是唯心主义思想，还是唯物主义哲学？

事实证明，曹先生所谓的“心病”，其实每个人都有，只是程度不同而已。而这个系铃人，也不是别人，而是自己。所以才有那句话：世间本无事，庸人自扰之。

自遇颜先森在创办【自遇】前，就对心理健康行业进行了深入观察，并试图从何心理问题产生的源头去寻图索骥、追根溯源。而且，在与众多心理健康行业的从业者、专业的心理咨询师、以及存在心理困惑的用户进行深度交流后，自遇颜先森也试图做一个假设：大多数的心理问题，原本可以借助外部的力量，实现自愈。

对于这种外部的力量，自遇颜先森的理解是，无论是心理测试、心理咨询、还是其它舒缓神经、减轻压力的心理类产品与服务，都是治愈心理的外部因素，而真正能够治愈我们的，是我们自己的自愈能力。

众所周知，心理问题复杂而多样，堂而皇之的下一个结论，显然过于草率，也不够严谨。因此，自遇颜先森才创办了【自遇】平台，取义“自愈”，并将其定位为“身心灵境自愈驿站”。并带着这样的一系列假设，不断地去验证其真伪、并去伪存真，让我们离真相更进一步。

回到心理健康行业这个市场，真正有心理困惑的用户，到底需要什么？真是需要一次心理咨询，一点心理安慰、一些积极的心理暗示吗？恐怕未必。

如果按照前文的分析，大家所需要的，或许并不是这些不痛不痒、无法根本治愈自己的外部元素，而是对于不确定未来的一种“确定性”。而按照颜先森的假设，人们所需要的，不过是对自己的自愈能力更加自信，对于自己的各种艰难选择，更加笃定而已。

而能够让他们做到这一点的，也只有这个“系铃人”，而不是香火很旺的寺庙、料事如神的黄大仙、更不是花几百元做一次心理咨询。

可能有人将人们所追求的这种“确定性”，视为虚无缥缈的“精神信仰”。但是如自遇颜先森所言，心理问题如果无法真正“溯源”，精神信仰恐怕也难以让我们找到寄托，由此也将导致我们的“心病”仍在，甚至走入了恶性循环。

60%的心理问题，与原生家庭有关

据自遇颜先森介绍，【自遇】除了对人类“自愈力”做出了假设外，还在近三年的心理健康行业观察过程中，收集到两个虽然并不精准，但是却十分有参考价值的行业数据，或许足以让我们对整个行业的发展现状窥见一斑。

据不完全统计，60%的心理问题与原生家庭有关；与此同时，70%的心理咨询师持证人群，最终并没有从业。这也意味着，如果我们在心理咨询之外，找到了因为原生家庭导致的心理问题的解决方案，就能在很大程度上让我们活得更加轻松、愉快，甚至拥有幸福圆满的人生。

近期自遇平台上线的【原生家庭疗愈空间360计】心理圈子，就是为此而来。据发起这个圈子的王丁高老师介绍，该心理圈子发起的初心，就是针对人们经常遇到的原生家庭心理困惑，汇聚了常见的360个原生家庭相关的心理锦囊，帮人们答疑解惑，揭开人生谜团，找到让人们产生焦虑、抑郁、困惑、迷茫、无助甚至绝望等系列问题的根源，并进行阶段性治愈。

王老师认为，原生家庭是我们来到这个世界的唯一通道，是一切“缘起缘灭”的根源所在。而面对原生家庭所带来的情感、婚姻、家庭等心理问题，从根源去彻底解决才是用户所需。

值得一提的是，【原生家庭疗愈空间360计】心理圈子，采用的是【自遇】全新的互联网产品理念，将原生家庭疗愈服务打包成会员权益，而不是单次的心理咨询或者在线问答。

例如，用户成为【原生家庭疗愈空间360计】心理圈子的年度会员，就可以在一年时间内，享受王老师亲自指导的原生家庭疗愈服务，而通过这个圈子，更可以了解到更多更真实的原生家庭疗愈案例，连接到与自己有着相似经历、甚至相同困惑的人群，与此同时，通过王老师推荐的原生家庭影视剧、以及相关的影视作品、文学作品解读这些外部力量，实现阶段性自愈。

将这样的使命进行落地，也是自遇颜先森的创业初心使然。【自遇】的定位是1000铁杆粉丝数字化服务平台。其使命是为心理文化从业者商业变现赋能，为心理健康行业数字化加速。

2023年伊始，【自遇】隆重上线【原生家庭疗愈空间360计】，也是非常重要的战略步伐，更是该平台探索心理健康行业进行互联网化、数字化转型的开山之作。

目前【自遇】模式已受到众多心理健康行业从业者、心理咨询师甚至投资者的关注。